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今日でちょうど一ヶ月が過ぎました。



なにがって?



ウォーキングです。


休んだのは雨で2回、うち二日酔いで動けなかったのも含む(爆)

他急がしすぎて気がついてたら日にちが変わってた事1日…

あとは毎日歩きました!



成果は?


う~ん

正直そんなに体重は変わってません。
微減です。

そのかわり体はしまった気がします。

体調はけっこういいです。

考えてみれば1日24時間のうち4時間就寝。
残り20時間のうちまともに動くのがこの40分ですからね。

痩せる訳がありません。


でも続ける事に意義がある!

冬でも歩けるようにモチベーションを保っていきたいものです。


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そうそう。

継続は力なり!!!
2008/07/14 21:25 |とらん。 #-URL[ 編集 ]

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